攬雀尾

蒙塵 一月 29, 2010 10:51 am 寫到:

................ 入門第一招必練的是「攬雀尾」，蒙塵示範過啦！現在看到有些同門練這「攬雀尾」， 有偷工減料之慊。須知練少小小，可能功效大減。同門不可不慎焉！

給同門參考！

在開始練「攬雀尾」時，切要注意幾點。即是：慢、鬆、墜肘。不求快，但求正確。
在反擊時，拳打連環。不可偷雞打少一拳。連環拳難度較高。但耕耘苦，收穫豐！

慢。是要求手法正確。一急，手法會走樣。
鬆。是快與柔的根基。逐漸越練越快而成剛。這剛是「鬆、柔」加「速度」而來。
墜肘。這「攬雀尾」，無論是上下手、前後手，兩肘都不可橫起，手法才得緊密。

練這「攬雀尾」，還要兼練進退。兩人相隔三四呎（一公尺？）作勢對立。對手進
攻，我迎上接招並還擊。還擊後，立即退後一步。上步時前腳先動。退步時後腳先
動。慢慢練熟一點後，攻者連續進攻幾招，我也連續接招並還擊。攻者稍停，我立
即退後。攻者一攻，我立即迎上。

越練純熟，「攬雀尾」的手法也越來越快、越來越複雜化。意想不到的效果自生！
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有影像為憑，易於明瞭；
無事實根據，難以探討！

打人於無意無神間

（續上文）

還有一點不可免的，就是掌拳互變的練習。

接招時用開掌，還擊時握拳。開掌接拳擊是要練感應，要練粘連。粘連的感應在
掌背腕節間。握拳會變「硬」接，會失去「柔」的接觸。所以，接拳是以掌背腕
節間之處去接。前掌的按，是按在對方的肘關節。這按，也可用作切掌。

從開掌到握拳，又從握拳到開掌。這樣不斷重複的變動運用，剛開始時頗感笨拙。
只要用心練習，很快便可做到。

熟練這「攬雀尾」，反應敏捷，拳掌運用自如。遇到突擊時，打人於無意無神間。
（不必用意用神去打人也！）

勤練三個月當有小成。所以，師父當年敢稱三個月內能教人自衛！
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有影像為憑，易於明瞭；
無事實根據，難以探討！

連環出拳，馬虎不得！（續談「攬雀尾」）


前文提到拳打連環。這連環拳是採用「奔雷手」的打法。

不要貪容易而隨便送出短程的左右兩拳就算。必順練難一點的打法，才得高成效。

第一拳從近身的一隻手打出。這一拳打出時，也是另一手收回來的時候。打出的手
應從回收的手上面過。第二拳打出時，也是從另一隻回收的手上面過。回收的手要
收近心窩才再出。出手與收手都走弧線，成橢圓形（小斜而近平面的橢圓形）。弧
線以順時鐘方向迴轉（用左馬者）。

雖說拳走弧線，但這弧線並不全是刻意去走弧的結果，而是「鬆柔」發拳的半刻意
現象。拳的剛勁，也不是刻意求剛的剛（如前文談鬆）。對練時盡量放鬆放輕。

這「攬雀尾」中連環拳練法的難度，不下於拳掌互換的練法。但只要從慢開始，循
序漸進，也不需要很長的時間就可掌握了。


（慣用右手的人，最好多用左馬練散手。慣用左手的人則相反。）
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有影像為憑，易於明瞭；
無事實根據，難以探討！

古老的練法

《太極法說》中「八五十三勢長拳解」一段云：「於人對待，四手當先，亦自八門五步而來。」

意思是說：「跟人對練，應當先練四手。這四手是出於八門五步的十三勢。」
「十三勢」的四手是指「掤、履（從手）、擠、按」，亦即是「攬雀尾」也。

先練「攬雀尾」的各種打法，是最古老的練法程序！

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攬雀尾實戰用法/楊振基、董英杰、鄭曼青、楊振鐸等

http://www.taiji.net.cn/article-14783-1.html

傳統楊氏太極拳之“攬雀尾” .... 趙斌

http://www.taiji.net.cn/article-14746-1.html

海大富 發表於 2011-9-6 19:10
攬雀尾實戰用法/楊振基、董英杰、鄭曼青、楊振鐸等

http://www.taiji.net.cn/article-14783-1.html

楊振基、董英杰、鄭曼青、楊振鐸等談的是實戰。

趙斌談的是拳架。

海大富 發表於 2011-9-6 19:10
攬雀尾實戰用法/楊振基、董英杰、鄭曼青、楊振鐸等

http://www.taiji.net.cn/article-14783-1.html

對於太極拳「八門」的意義，各流派有不同的說法，似乎沒有一個統一的解釋。我在這裏且不理會其正確的意義如何，只從招法上去探討。

且先看看各名家的「掤」：

1．揚振基 - 敌人对面用左手击我胸部，我……以我之腕贴在彼之肘腕中间，用横劲向前往上掤去。

2．楊振鐸 - 设对方以右掌或拳向我击来，我即将左臂提起，用掤劲（粘劲）将对方之臂架起。

3．鄭曼青 - 如自己左手在对方手臂下，则用左小臂横劲对方胸腋部。

4．董英傑 - 对方从右侧面左拳打我胁部，我速向右转身，同时右手抬起将其拨开。对方继续用右手击我胸部，我左手提起将其掤开，同时左脚横迈一步，弓腿，两腿坐实。避过对方攻势后，我右手从下往内绕一小圈，转到对方胸部，右脚上步弓腿，全身整劲向其掤去。

從以上的描述看，「掤」是「横劲」、「架起」、「提起」。董英傑更說「向其掤去」。

「横劲」、「架起」&「提起」是直線向橫或向上的撥。「向其掤去」是「向前迫進」也。

「向橫或向上撥」的防攻法，多用於少林。空手道&跆拳道亦如是。「用横劲向前往上」&「向其掤去」的

迫進法更是強打硬闖的法門。兩者都不符合「順引」的原則。現今在YouTube上看到的所謂太極拳防攻與接手法多是少林式的。

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「用横劲向前往上掤去」

前文說的「用横劲向前往上」既然不是「順引」，是否說用「掤」就不能向前上步進擊呢？非也！只要把橫勁改為「順引」即可。「順引」是順著方向來把攻勢引開其目標、稍改其方向到我的一側，讓對方的打擊力消失於空處。我把握著他力度還未去盡之一剎那，迫上進擊。

所以，我這「掤」不是「横劲」、不是「架起」、也不是「提起」，更不會是「向其掤去」。

在打鬥時，動作快而細微，表面看來與外家拳無異。可能被人誤作是外家拳的打法。只有深諳此道者纔能明察秋毫。

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